Le bien-être se construit tous les jours.
Nous voici arrivés aux deux tiers de la saison ; la vie a repris son cours et les dernières annonces gouvernementales sont positives et s'orientent vers la normalité.
Les vacances de février sont passées, l’hiver se termine lentement mais sûrement.
Depuis des mois, nous vivons de façon « bancal » et nos corps tout comme nos esprits le sont aussi.
Ce « bancal » n’est pas une posture normale et les corps et les esprits ont besoin de retrouver leurs postures, leurs automatismes et le goût de l’effort.
- Souvenez-vous de ces séances où vous pensiez ne pas avoir de ressource pour faire votre activité au sein du club,
- Souvenez-vous de ces soirées où il vous semblait impossible de retrouver la route du Dojo,
- et SOUVENEZ-VOUS du bien-être que cela vous a procuré !
Le corps a de la mémoire et vous retrouverez vite ce bien-être de l’esprit et du corps en dépit de quelques menues courbatures les 1ers temps… ! Votre corps ne vous reprochera pas longtemps de vouloir vous dépasser et votre esprit lui adhérera tout de suite.
Aujourd’hui, je m’adresse à ceux qui foulent ou ont foulé le tatamis et ne sont pas encore revenus étant donné le contexte passé : la saison n’est pas finie et l’avenir se dessine de manière optimiste.
D’ailleurs ne parlons pas de saison mais plutôt de regard sur une activité physique qui nous fait du bien ; un bien-être qui se calcule en décennies tant que le corps et l’esprit s’entretiennent.
Je vous propose donc de vous retrouver très vite avec des objectifs simples :
- retrouver mon corps,
- être bien dans ma tête,
- obtenir ma nouvelle ceinture,
- découvrir de nouvelles attitudes martiales,
- retrouver ma place sur les podiums,
- …
Il n’y a pas de limite quant à la recherche du bien-être tant physique que mental.
Je vous dis donc à tout de suite !
Laurent Nobili
Activité 1 L'Eveil Judo :
Activité 2 Le Judo :
regroupe des techniques de combat qui furent développées durant l'ère féodale au Japon afin de permettre au guerrier désarmé de continuer à se battre. Utilisé par les samouraïs lors des combats à mains nues, le jujitsu à été conservé au Japon par les milieux militaires et policiers.
limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. Les exercices du Taïso sont donc très variés, la plupart se font en binômes, comme l'entretien cardio-respiratoire, l'amélioration de l'endurance, le renforcement musculaire, l'amélioration de l'équilibre,l'amélioration des capacités psychomotrices, l'amélioration de la coordination générale des membres,l'assouplissement, la relaxation ... .
