Comme évoqué dans un article précédent, les adultes du club sont, cette saison, focalisé sur leurs grades supérieurs.
Ce samedi 8 janvier, nous sommes donc partis avec Elise et Camille pour un examen redouté et attendu par tous les judokas : LE KATA.
Cette épreuve est composée d'un enchainement de mouvement précis et codifiés. Nos deux judokates se connaissent bien et,lors du départ pour le Dojo de Saint Mihiel, elles ne pensent plus qu'aux enchainements des mouvements.
Apres avoir patienté deux bonnes heures, Elise et Camille montent enfin sur le tatami et, 10 minutes plus tard, Elise valide son UV se rapprochant de son nouveau grade.
Activité 1 L'Eveil Judo :
Activité 2 Le Judo :
regroupe des techniques de combat qui furent développées durant l'ère féodale au Japon afin de permettre au guerrier désarmé de continuer à se battre. Utilisé par les samouraïs lors des combats à mains nues, le jujitsu à été conservé au Japon par les milieux militaires et policiers.
limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. Les exercices du Taïso sont donc très variés, la plupart se font en binômes, comme l'entretien cardio-respiratoire, l'amélioration de l'endurance, le renforcement musculaire, l'amélioration de l'équilibre,l'amélioration des capacités psychomotrices, l'amélioration de la coordination générale des membres,l'assouplissement, la relaxation ... .
