Ah, la rentrée au judo après l'été, c'est toujours un moment spécial ! Les judokas reviennent de leurs vacances, avec leurs ceintures bien attachées et leurs sourires de retour à l'entraînement.
Certains ont peut-être pris un peu de poids pendant les vacances, mais pas de panique, ils auront juste à faire quelques randoris de plus pour retrouver leur forme d'antan. Après tout, quoi de mieux que de
Alors, que vous soyez un judoka aguerri ou un débutant plein de motivation, la rentrée au judo est toujours un moment plein de promesses. C'est le moment de se remettre en piste, de se défouler et de repousser ses limites. Alors, enfilez votre judogi, nouez votre ceinture et préparez vous à vivre une rentrée sportive et pleine d'enthousiasme au Dojo !
Activité 1 L'Eveil Judo :
Activité 2 Le Judo :
regroupe des techniques de combat qui furent développées durant l'ère féodale au Japon afin de permettre au guerrier désarmé de continuer à se battre. Utilisé par les samouraïs lors des combats à mains nues, le jujitsu à été conservé au Japon par les milieux militaires et policiers.
limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. Les exercices du Taïso sont donc très variés, la plupart se font en binômes, comme l'entretien cardio-respiratoire, l'amélioration de l'endurance, le renforcement musculaire, l'amélioration de l'équilibre,l'amélioration des capacités psychomotrices, l'amélioration de la coordination générale des membres,l'assouplissement, la relaxation ... .
